Niacynamid, znany również jako witamina B3 lub nikotynamid, zyskuje ogromną popularność w świecie kosmetyków i pielęgnacji skóry. Jego liczne korzyści zdrowotne i dermatologiczne sprawiają, że staje się podstawowym składnikiem wielu produktów pielęgnacyjnych. W tym artykule szczegółowo omówimy, czym jest niacynamid, jakie ma właściwości, na co pomaga, jak go stosować oraz z czym warto go łączyć, a czego unikać. Dowiesz się również, jakie mogą być przeciwwskazania oraz skutki uboczne, a także dla kogo niacynamid będzie najlepszym wyborem.
Niacynamid – co to jest?
Niacynamid, czyli witamina B3, to związek chemiczny, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych organizmu. Jego wyjątkowa formuła sprawia, że doskonale sprawdza się nie tylko jako składnik suplementów diety, ale także kosmetyków. W kontekście pielęgnacji skóry, niacynamid działa jako silny antyoksydant, który pomaga chronić komórki przed uszkodzeniami, nawilża skórę oraz wspiera jej regenerację.
Właściwości niacynamidu
Niacynamid ma szerokie spektrum właściwości, dzięki którym jest tak popularny w pielęgnacji skóry. Do jego najważniejszych cech należą:
-
Przeciwzapalne - pomaga w redukcji stanów zapalnych, szczególnie przy trądziku, egzemie czy różnorodnych podrażnieniach skóry.
-
Antyoksydacyjne - chroni skórę przed działaniem wolnych rodników, które mogą prowadzić do przedwczesnego starzenia.
-
Wzmacniające barierę lipidową - pomaga odbudować barierę ochronną skóry, co wspiera jej nawilżenie i chroni przed utratą wody.
-
Regulujące wydzielanie sebum - wspomaga kontrolę nad nadprodukcją sebum, co zapobiega powstawaniu zaskórników i wyprysków.
-
Rozjaśniające - niacynamid pomaga redukować przebarwienia, poprawiając ogólny koloryt skóry i redukując widoczność plam pigmentacyjnych.
-
Ujędrniające i przeciwzmarszczkowe - stymuluje produkcję kolagenu, co wspomaga wygładzanie zmarszczek i poprawia jędrność skóry.
Na co pomaga niacynamid?
Niacynamid jest wszechstronny, co czyni go odpowiednim do wielu rodzajów skóry i problemów skórnych. Do najważniejszych korzyści wynikających z jego stosowania należą:
-
Trądzik i zaskórniki - dzięki właściwościom przeciwzapalnym i regulującym wydzielanie sebum, niacynamid skutecznie wspiera walkę z trądzikiem.
-
Przebarwienia - rozjaśnia ciemne plamy, minimalizując ich widoczność.
-
Starzenie się skóry - redukuje drobne zmarszczki i poprawia elastyczność skóry.
-
Odwodnienie - niacynamid wspiera nawilżenie i odbudowę bariery ochronnej skóry.
 |
SVR Ampoule Hydra nawilżające serum B3 w ampułce 30 ml
Wysokie stężenie witaminy B3 skutecznie ukoi i wzmocni twoją skórę. Połączenie trzech wielkości cząsteczek kwasu hialuronowego długotrwale i dogłębnie przywraca optymalny poziom nawilżenia skóry natychmiastowo redukując uczucie dyskomfortu i napięcia. |
|
KUP TERAZ
|
 |
Vichy Liftactiv Specialist B3, serum do twarzy, 30 ml
Poznaj innowacyjne rozwiązanie od VICHY – LIFTACTIV B3 SERUM z niacynamidem i kwasem glikolowym, które skutecznie redukuje przebarwienia i zmarszczki. . |
|
KUP TERAZ
|
W jakiej postaci można spotkać niacynamid?
Niacynamid jest dostępny w różnych formach kosmetyków i suplementów diety. Najczęściej występuje w:
- Serach do twarzy - to najbardziej skoncentrowana forma niacynamidu, idealna dla osób chcących uzyskać szybkie efekty.
- Kremach nawilżających - w tych produktach niacynamid jest łączony z innymi składnikami nawilżającymi, takimi jak kwas hialuronowy.
- Tonikach - delikatniejsze stężenia, idealne do codziennego stosowania.
 |
CeraVe, nawilżający krem do twarzy do skóry normalnej i suchej, 52ml
Nawilżający krem do twarzy z ceramidami - zapewnia skórze utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia. Kosmetyk nie przyczynia się do powstawania zaskórników i niedoskonałości. |
|
KUP TERAZ
|
 |
SVR Sebiaclear Hydra, krem, 40 ml
SEBIACLEAR HYDRA to więcej niż nawilżający krem. Regeneruje skórę w jej głębokich warstwach zwalczając niedoskonałości i czerwone lub brązowe plamy potrądzikowe. |
|
KUP TERAZ
|
 |
Miya mySKINbooster Nawilżający żel-booster z peptydami, 50 ml
Dzięki połączeniu wodnej, żelowej konsystencji i skoncentrowanego działania boostera działa ekspresowo i skutecznie. Natychmiast się wchłania, dostarczając skórze i uwalniając w niej cenne składniki aktywne, bez obciążania i uczucia lepkości. |
|
KUP TERAZ
|
Jak stosować niacynamid?
Niacynamid to związek, który można stosować zarówno rano, jak i wieczorem, zależnie od rodzaju skóry i potrzeb. Najlepiej wprowadzać go do swojej rutyny stopniowo, aby uniknąć podrażnień. Oto kilka wskazówek:
Z czym łączyć niacynamid, a czego unikać?
Niacynamid jest składnikiem, który dobrze współgra z wieloma innymi substancjami. Można go bezpiecznie łączyć z:
Zaleca się unikanie łączenia niacynamidu z czystą witaminą C w jednej rutynie pielęgnacyjnej, ponieważ obie te substancje mogą wzajemnie osłabiać swoje działanie. Jednak produkty zawierające stabilne formy witaminy C mogą być stosowane razem z niacynamidem.
Przeciwwskazania i skutki uboczne niacynamidu
Choć niacynamid jest generalnie uważany za składnik bezpieczny, jak każdy związek chemiczny, może wywołać pewne skutki uboczne, zwłaszcza przy stosowaniu w wysokich stężeniach. Do najczęstszych należą:
-
podrażnienia skóry,
-
zaczerwienienia,
-
swędzenie lub pieczenie.
Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, warto zmniejszyć częstotliwość stosowania lub przejść na niższe stężenie produktu. W rzadkich przypadkach niacynamid może wywoływać reakcje alergiczne, zwłaszcza u osób z wrażliwą skórą.
Dla kogo niacynamid?
Niacynamid to składnik, który sprawdzi się praktycznie u każdego, bez względu na wiek i rodzaj skóry. Szczególnie polecany jest dla osób:
-
z trądzikiem i nadprodukcją sebum,
-
z cerą dojrzałą, zmagającą się ze zmarszczkami,
-
z problemami z przebarwieniami,
-
ze skórą suchą i odwodnioną.
 |
La Roche-Posay, Lipikar Syndet Ap+krem-żel, 400 ml
Krem myjący do ciała uzupełniający poziom lipidów Lipikar Syndet AP+ marki La Roche-Posay to produkt przeznaczony do wrażliwej, bardzo suchej i podrażnionej skóry ze skłonnością do atopii oraz swędzenia, które prowadzi do zadrapań. |
|
KUP TERAZ
|
 |
Omega 3-6-9, kapsułki, 30 kaps.
Starannie dobrany skład kremu pozwala skoncentrować się na przyczynach trądziku, jednocześnie niwelując już powstałe widoczne zmiany skórne. Kwas salicylowy usuwa martwe komórki z powierzchni skóry oraz ogranicza nadmierne wydzielanie sebum, przez co zapobiega powstawaniu wyprysków |
|
KUP TERAZ
|
Podsumowanie
Niacynamid, czyli witamina B3, to składnik o szerokim spektrum działania, który zyskuje coraz większą popularność w pielęgnacji skóry. Jego właściwości przeciwzapalne, antyoksydacyjne, rozjaśniające oraz wspierające regenerację skóry sprawiają, że jest on idealnym rozwiązaniem dla osób z różnymi problemami dermatologicznymi, takimi jak trądzik, przebarwienia czy zmarszczki. Co więcej, niacynamid jest niezwykle wszechstronny i bezpieczny w użyciu, co czyni go odpowiednim składnikiem dla różnych typów skóry – zarówno młodej, jak i dojrzałej.
Stosowanie niacynamidu może być skuteczne w połączeniu z innymi substancjami, takimi jak kwas hialuronowy czy retinoidy, co pozwala na uzyskanie jeszcze lepszych efektów w pielęgnacji skóry. Jednak należy pamiętać, by unikać łączenia go z czystą witaminą C w jednej rutynie pielęgnacyjnej, aby nie osłabić ich wzajemnych działań.
Chociaż niacynamid jest na ogół dobrze tolerowany, to w niektórych przypadkach może wywoływać podrażnienia, zwłaszcza przy stosowaniu wyższych stężeń. W takich sytuacjach warto zmniejszyć jego ilość lub zastosować mniej skoncentrowane produkty.
W efekcie niacynamid to składnik, który może skutecznie wspierać poprawę kondycji skóry na wielu poziomach, zapewniając zdrowy i promienny wygląd. Regularne stosowanie produktów z niacynamidem przynosi długotrwałe rezultaty, poprawiając nawilżenie, elastyczność oraz ogólny stan skóry.
Porady i artykuły zamieszczone w niniejszym artykule nie zastępują porady lekarskiej, stanowią jedynie źródło informacji. Przed skorzystaniem z zamieszczonych porad należy skonsultować się z lekarzem. Operator strony nie ponosi odpowiedzialności za błędy i treści zamieszczonych przez podmioty trzecie artykułów.
