Zapotrzebowanie na żelazo:
Przyjmuję się, że dobowe zapotrzebowanie na żelazo u dzieci wynosi:
1. niemowlęta od 7 do 12 miesięcy potrzebują 11 mg żelaza dziennie,
2. dzieci w wieku od 1 do 3 lat – 7 mg,
3. dzieci w wieku od 4 do 8 lat – 8mg,
4. starsze dzieci od 8 do 10 lat - 10 mg,
5. nastolatkowie od 13 do 18 lat – 12mg chłopcy a w przypadku dziewczynek 15mg.
Przyczyny niedoboru żelaza u dzieci:
Dziecko do 6 miesiąca życia, zdrowe, urodzone w czasie, korzysta prenatalnie zgromadzonych zapasów lub żelaza przyjmowanego z mlekiem matki bądź mlekiem modyfikowanym. Od 6 miesiąca życia konieczne jest dostarczanie żelaza wraz z pożywieniem bądź suplementacja. Przyczyny niedoborów można podzielić na charakterystyczne dla wieku niemowlęcego lub starszych dzieci:
Jeśli chodzi o niemowlęta przyczynami mogą być:
- wcześniactwo,
- ciąża mnoga,
- niska masa urodzeniowa (2000–2500 g),
- niedokrwistość matki podczas ciąży,
- utrata krwi w okresie okołoporodowym.
Przyczyny niedoboru żelaza u starszych dzieci:
- okres szybkiego wzrostu,
- nawracające zakażenia układu pokarmowego i oddechowego,
- celowe ograniczenie spożywania żelaza – odchudzanie, rezygnacja z jedzenia mięsa,
- ostre i przewlekłe krwawienia,
- obecność pasożytów jelitowych,
- zaburzenia wchłaniania jelitowego - nawracające biegunki, celiakia, wady anatomiczne jelit, zakażenie Helicobacter pylori.
- obfite miesiączkowanie u dziewcząt,
- upośledzone łaknienie.
Objawy niedoboru żelaza:
• łamliwość paznokci i włosów,
• bladość skóry,
• osłabienie,
• zmęczenie,
• problemy z koncentracją,
• krwawienie z nosa.
W przypadku niedoboru tego pierwiastka może rozwinąć się niedokrwistość, czyli anemia.
Anemia u dziecka zaburza transport tlenu do tkanek i narządów. Objawy kliniczne anemii mogą się różnić w zależności od wieku pacjenta, chorób współistniejących, tempa narastania anemii czy zdolności adaptacyjnych organizmu.
Źródła żelaza z pożywienia:
- podroby,
- przetworach mięsnych,
- jajka,
- pełne ziarna zbóż (kasze, ryż brązowy, płatki zbożowe),
- nasiona roślin strączkowych (fasola, ciecierzyca),
- zielone warzywa (natka pietruszki, brokuł, szpinak).
W aptece wysyłkowej znajdziesz preparaty z żelazem dla dzieci w formie: w tabletkach, płynie, zawiesinie czy saszetkach z proszkiem rozpuszczalnych w płynie.
